处暑，是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。每年公历8月22日至24日之间，太阳到达黄经150度时，即为处暑。很多人看到“处暑”二字，会以为它仍属于夏天，其实从节气划分来看，处暑已经进入秋季。只不过此时暑热尚未完全消退，白天仍可能炎热，因此民间常说“处暑天还暑，好似秋老虎”。
“处”有停止、终止的意思，“处暑”即“暑气至此而止”。它标志着炎热天气开始逐渐减弱，气温由盛夏的酷热转向早晚清凉。处暑之后，冷空气活动渐渐增多，昼夜温差开始拉大，自然界也慢慢呈现出秋天的气息。
处暑属于什么季节
从传统节气来看，处暑属于秋季。秋季共有六个节气，分别是立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。立秋是秋天的开始，而处暑则意味着夏季暑热逐渐退场，秋意开始加深。
在气象意义上，处暑时节我国南北地区差异较大。北方许多地区已经能明显感受到秋凉，早晚风中带着清爽；而南方一些地区仍然高温不退，甚至会出现“秋老虎”天气。所谓“秋老虎”，就是立秋、处暑之后短期回热的天气现象，白天气温较高，但持续时间一般不会太长。
处暑可以说是一个“夏秋交替”的节气。它既保留着夏天的余热，又孕育着秋天的凉爽，是由热转凉的重要节点。
处暑的气候特点
处暑最明显的特点是“暑气渐消，昼夜温差加大”。此时太阳直射点继续南移，北半球获得的热量减少，天气逐渐转凉。尤其在早晨和夜晚，人们会感觉空气更加清新，炎热感明显减轻。
处暑期间，降雨也会发生变化。夏季频繁的雷阵雨逐渐减少，秋高气爽的天气开始增多。民间有“处暑雨，粒粒皆是米”的说法，意思是处暑时节适量降雨对农作物成熟有好处。此时正是许多农作物进入灌浆、成熟的关键阶段，雨水和光照都十分重要。
处暑还有“三候”之说：一候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登。意思是说，处暑后鹰开始大量捕鸟，天地间肃杀之气渐起，庄稼也陆续成熟收获。这些物候变化，生动表现了自然由盛夏走向秋收的过程。
处暑的传统习俗
处暑时节，各地有不少传统习俗。沿海地区常有“开渔节”，因为休渔期结束后，渔民出海捕捞，市场上各种海鲜逐渐丰富。人们会举行祭海、送渔船等活动，祈求风调雨顺、鱼虾满仓。
民间还有“处暑吃鸭”的习俗。鸭肉性凉，适合在暑热未尽、秋燥初起的时候食用。北京、南京、福建等地都有处暑吃鸭的传统，做法有烤鸭、老鸭汤、盐水鸭、百合鸭等，既能补充营养，又有润燥之意。
处暑后天气转凉，正是外出游玩的好时节。民间有“七月八月看巧云”之说，处暑前后天空云彩变化丰富，秋云舒卷，别有意趣。人们登高望远、赏云观景，也是一种顺应时令的生活方式。
处暑养生要注意什么
处暑养生的重点在于防秋燥、调作息、护脾胃。虽然暑热渐退，但秋燥开始出现，容易让人感到口干、咽干、皮肤干燥。因此饮食上可适当多吃梨、百合、银耳、莲藕、蜂蜜、山药等滋阴润燥的食物。
处暑后早晚温差增大，穿衣要注意适时增减。白天不宜贪凉，夜晚睡觉也要护好腹部，避免受寒。作息方面应早睡早起，顺应秋季收敛之气，保持心情平和。
运动宜选择慢跑、散步、太极、瑜伽等舒缓项目，不宜过度出汗。此时人体阳气逐渐收敛，运动过量反而容易损耗体力。
处暑对联有哪些
处暑是夏秋转换的重要节气，对联常围绕“暑退”“秋来”“丰收”“清凉”“农忙”等主题来写。下面整理一些适合处暑节气的对联，可用于节气文章、节日宣传、校园活动或家庭装饰。
上联：暑气渐消风送爽
下联：秋光初到稻飘香
上联：处暑蝉声辞夏去
下联：迎秋雁影带凉来
上联：一帘秋色清风起
下联：半亩稻香暑气收
上联：暑退山川添爽意
下联：秋临田野兆丰年
上联：云淡天高辞酷暑
下联：风清月朗入新秋
上联：处暑无声催稻熟
下联：清风有意送秋凉
上联：暑尽荷残留晚韵
下联：秋来菊待吐幽香
上联：禾登陌上千仓满
下联：暑退人间万户安
上联：暑云散去秋光好
下联：凉月升来夜色清
上联：一场细雨消残暑
下联：万里清风报早秋
这些对联语言简洁，意境清新，既写出了处暑时节暑热渐退的气候变化，也表达了人们对秋收丰登、生活安康的美好期盼。
处暑的文化意义
处暑不仅是一个气候节点，更是一种生活提醒。它告诉人们，炎热终将过去，秋凉正在到来；辛勤耕耘之后，收获也将渐渐临近。处暑体现了中国人顺应自然、敬畏时令的智慧。
在这个节气里，人们感受天气变化，调整饮食起居，也通过诗词、谚语、对联表达对自然的观察与热爱。无论是“暑退秋澄气转凉”的清爽，还是“禾乃登”的丰收景象，都让处暑成为一个充满希望的节气。
处暑属于秋季，是夏热转秋凉的重要过渡。它既有暑气未尽的余温，也有秋风渐起的舒爽。了解处暑，品读处暑对联，不仅能增长节气知识，也能让我们更好地感受传统文化之美。