白露的下一个节气是:秋分。
白露要做什么主要有这些讲究:
1. 注意添衣保暖
白露后早晚变凉,民间有“白露身不露”的说法,意思是不要再过多露胳膊露腿,尤其要护好腹部、脚踝。
2. 饮食润燥

秋季容易口干、皮肤干,可以多吃一些润肺生津的食物,如梨、银耳、百合、莲藕、蜂蜜、山药等,少吃辛辣油炸。
3. 喝白露茶
一些地方有喝“白露茶”的习俗,认为这个时节的茶味道醇和。
4. 饮白露米酒
江南部分地区有酿饮白露米酒的习俗,用来迎秋、暖身。
5. 早睡早起,适度运动
顺应秋季收敛之气,作息规律,运动不宜大汗淋漓,可选择散步、慢跑、太极等。
6. 农事上忙收忙种
白露时节很多地区进入秋收阶段,也要做好秋播、田间管理和防寒防露工作。
简单说,白露之后天气转凉、秋燥明显,重点就是:保暖、防燥、养肺、规律作息。
