可以理发，没有统一的“夏至不能理发”的传统禁忌，更多是一些地方性的民间说法，信则有、不信则无。
常见说法大概有几类：
1. “夏至阳气最盛，剪发伤阳气”
传统节气观念里，夏至是阳气到达顶点、之后阴气开始生发的日子。有些地方认为这天动刀剪、剪头发不太吉利，怕“损阳气”“削福气”。
2. “夏至动刀剪不吉利”
类似正月不理发、某些日子不动剪刀的习俗，属于老辈人的忌讳，并不是全国普遍习俗。
3. 养生角度的误解
有人觉得夏天头发剪太短容易晒头皮、受风头疼，于是逐渐演变成“夏至不宜理发”的说法。但这和夏至当天本身没有直接关系。
从现实角度看，夏至理发完全没问题。天气热，适当修剪头发反而更清爽、卫生。只是建议不要剪得过短，尤其是头皮容易晒伤的人，出门注意防晒。
如果家里老人比较在意，可以提前或推迟一天，图个安心；如果不讲究这些，当天理发也没什么影响。