“池”姓是一个较古老但人口不算多的姓氏，其来源并非单一，传统姓氏书和各地族谱中主要有以下几种说法：
一、最常见的来源：以居住地为姓
古代“池”本义多指水池、城壕、护城河。古城外有水壕，称为“池”；居住在池边、城池附近的人，久而久之便可能以“池”为氏。
古籍中有类似说法：池氏“氏于居也”，即因居住环境而得姓。这一说法被认为是池姓较早、较可靠的来源之一。
二、以地名、邑名为姓
古代有些地方名中带“池”字，如池邑、池阳等。居住在这些地方的人，或受封于此的人，其后代可能以地名为姓，称为池氏。
这种“以地为氏”的情况在中国姓氏形成中很常见，例如“齐、鲁、宋、陈”等姓也都有以国名、地名为姓的来源。
三、少数民族改姓或融合而来
历史上北方民族进入中原后，常有改用汉姓的情况。魏晋南北朝以来，鲜卑、羌、蒙古、满、朝鲜族等民族中也有使用“池”姓者。尤其在近现代，朝鲜族中也有池姓，读音和来源可能与汉族池姓不完全相同。
今天的池姓并不一定都出自同一个祖先，而是多源合流。
四、池姓的郡望与早期分布
传统上池姓的郡望主要有：
1. 陈留郡
在今河南开封一带。古代姓氏书中常提到陈留有池氏，说明河南一带是池姓较早活动的地区之一。
2. 西平郡
在今青海、甘肃一带，古籍也有“池氏望出西平”的说法，说明池姓曾在西北地区形成较有影响的族群。
五、历史迁徙与分布
池姓早期主要活动于中原地区，后来随着战乱、仕宦、移民逐渐南迁。
大致迁徙脉络为：
- 先秦至秦汉：多见于中原一带；
- 魏晋南北朝：部分族人迁往西北、江南；
- 唐宋以后：逐渐分布到福建、浙江、江西、广东等地；
- 明清时期：闽粤池姓又有迁往台湾、东南亚者。
宋代有名人池梦鲤，福建同安人，是南宋状元，说明宋代时福建池姓已经较为兴盛。
六、
池姓的渊源可以概括为：
> 池姓主要源于古人以居住地、地名为姓，早期活动于河南陈留一带，后又在西平等地形成郡望。历史上还融合了部分少数民族改姓，因此今天池姓属于多源流姓氏。
如果要追溯某一支池姓的具体祖先，最好结合本族族谱、堂号、字辈和祖籍地来判断。不同地区的池姓，来源可能并不完全相同。