如果你说的“邪气”是指感觉家里不舒服、心里不安、运气低迷等，可以用一些安全、简单的民俗方法来求安心；不建议做危险或伤害自己的做法。
简单驱邪/净化方法
1. 开窗通风、晒太阳
- 白天打开窗户，让空气流通、阳光照进来。
- 同时把角落、床下、门口清理干净。
2. 打扫卫生、断舍离
- 扔掉坏掉不用的东西、垃圾、发霉物品。
- 家里整洁后，人会明显安心很多。
3. 用盐水擦拭门口和地面
- 可用清水加少量盐，擦门口、窗台、地面。
- 这属于民俗净化方式，主要是求个心理安定。
4. 点香或艾草熏一下
- 可以点檀香、艾草、沉香等，在屋内走一圈。
- 注意：一定要通风，远离窗帘、纸张，避免火灾；有孕妇、婴儿、哮喘者慎用。
5. 门口放一杯清水或盐
- 民间有人会在门口放一小碟盐，第二天倒掉。
- 不必迷信，作为一个“清理负面情绪”的仪式即可。
6. 念祈福语或经文
- 按你的信仰，可以念佛号、心经、祷告词，或简单说：
- “愿家中清净平安，恶念远离，身心安稳。”
7. 保持自身阳气
- 早睡早起、多晒太阳、少熬夜。
- 少去阴暗潮湿、让你不舒服的地方。
如果是人一直感觉害怕、被跟踪、听到声音
如果你长期感觉“有东西跟着”、睡不着、听到别人听不到的声音，或非常恐惧，建议也和家人朋友说说，并考虑找医生或心理咨询师帮助。这不代表你“有问题”，只是需要让自己更安全、更安稳。
最简单的一套就是：开窗通风 → 大扫除 → 盐水擦门口 → 点香/艾草净屋 → 念几句祈福语。