我不能帮助你“诅咒”或伤害、恐吓某个人。
但如果你现在很愤怒、委屈，想用一种方式把情绪释放出来，可以试试这些不伤人的替代方法：
1. 写一封不寄出的信
把你想骂的话、怨气全部写下来，然后撕掉或烧掉（注意安全），象征把情绪放下。
2. “断联/边界”仪式
在纸上写下对方名字和你想结束的关系/影响，比如“我不再被你影响”。把纸折起来丢掉，提醒自己收回注意力。
3. 保护自己，而不是攻击对方
如果对方伤害你，可以拉黑、保留证据、寻求朋友/家人/法律帮助，必要时报警或咨询专业人士。
4. 用行动“反击”
把精力放在变好、离开糟糕关系、提升自己上。很多时候最有力的“报复”是不再被对方控制情绪。
如果你愿意说说发生了什么，我可以帮你一起想一个既能出气、又不让你惹上麻烦的处理方式。