要了解自己是喜欢掌控（S属性）还是顺从（M属性），可以通过一些简单的方法自我探索。每个人的偏好不同，以下是一些通俗易懂的测试方向，帮助你更清晰地认识自己。
1. 观察日常习惯
平时与人相处时，如果你总是喜欢主动做决定，比如在朋友聚会中安排活动、工作中指挥团队，甚至在家里主导家务分配，这可能暗示你有S属性的倾向。相反，如果你更习惯听从别人的意见，觉得“被安排”反而更轻松，甚至享受被指挥的感觉，可能更偏向M属性。
举个例子：和朋友一起玩游戏时，如果选角色或制定规则的任务总是由你承担，并且你乐在其中，说明你倾向于掌控；但如果你更愿意让别人决定规则，自己只要配合就好，可能更享受被引导的感觉。
2. 测试你的“舒适区”
可以通过假设场景来判断自己的倾向。比如：
如果别人不听你的建议，你会感到烦躁还是无所谓？
当有人对你提出具体要求时，你觉得有压力还是感到安心？
S属性的人往往在掌控中感到满足，而M属性的人更容易在服从中获得安全感。
再比如，想象一段关系中，你更愿意扮演“制定规则”的一方，还是“遵守规则”的一方？前者可能偏向S，后者更接近M。
3. 分析你的情感反应
回忆过去的经历，尤其是亲密关系或友谊中的互动：
当你对别人提出要求并被满足时，是否会感到兴奋或愉悦？
当有人对你提出批评或指令时，你更可能反抗，还是默默接受甚至感到被关注？
S属性的人通常从主导中获得成就感，而M属性的人可能通过配合他人来获得情感满足。例如，有些人喜欢在争吵中“赢过对方”，而另一些人则害怕冲突，宁愿退让。
4. 幻想与兴趣测试
通过幻想场景或兴趣爱好也能发现端倪：
看小说或影视剧时，你是否更容易被“强势角色”吸引？比如崇拜领导者、英雄人物。
你是否对“服务他人”感到愉悦，比如照顾别人、完成他人交代的任务？
S属性的人可能对掌控类的情节（如侦探破案、领导团队）更感兴趣，而M属性的人可能更喜欢被保护或依赖他人的故事。
5. 尝试简单的行为实验
用实际行为验证自己的偏好：
主动尝试指挥：比如组织一次活动，观察自己是享受安排过程，还是感到压力重重。
被动配合他人：比如让朋友为你做一天决定，记录自己的情绪是放松还是焦躁。
如果前者让你充满干劲，后者让你如释重负，那么你的属性倾向就显而易见了。
6. 参考他人的反馈
身边人的看法往往能提供线索。可以问问朋友或伴侣：
“你觉得我平时是喜欢指挥别人，还是更愿意听别人的？”
“我发脾气的时候，是强势要求别人改变，还是自己生闷气？”
他人的观察可能比你自己的判断更客观。
7. 专业测评辅助
如果想更系统地测试，可以参考一些简单的心理测评工具。比如：
选择题测试：回答一系列关于行为偏好和情绪反应的题目，通过得分判断倾向。
情景模拟问卷：描述不同场景下你的可能反应，例如“在团队合作中，你通常负责什么角色？”
注意事项
属性不是绝对的，同一个人可能在生活中不同场景表现出S或M倾向。
偏好可能随着时间和经历改变，不必给自己贴固定标签。
如果测试结果让你困惑，可以结合多种方法交叉验证，或者与信任的人讨论。
通过以上方法，你可以更全面地了解自己的属性倾向。无论是S还是M，重要的是找到让自己舒适的状态，并在关系中与伴侣达成相互尊重的平衡。