成年人突然受到惊吓后，常常会感到心慌气短、手脚发凉，甚至整夜睡不着觉。这时候老一辈人就会说“这是魂儿吓跑了”，得用些土办法把魂儿“叫回来”。下面介绍几种简单易行的叫魂方法，都是民间流传多年的老法子，不需要特殊工具，自己在家就能操作。
一、半夜喊魂法
等天完全黑透，家里人都睡了之后，拿一件自己常穿的衣服（最好是红色或贴身穿的）。走到大门口，把衣服搭在左边肩膀上，面朝外站定。先深吸一口气，对着黑漆漆的夜路大声喊三遍：“某某某（自己名字）不怕，赶紧回家！”每喊完一遍就停顿几秒，想象自己的魂儿正在往家跑。喊完后立刻转身回屋，边走边念叨：“回家了，踏踏实实睡觉了。”最后把衣服叠好压在枕头底下，连压三天。
二、烧纸引路法
准备七张黄纸（普通白纸用红笔描边也行），晚上十点左右在自家院子里或阳台角落烧掉。烧的时候要蹲着，边烧边小声说：“大路朝天各走半边，哪位过路的好心人帮忙带个路，让我的魂儿顺着火光回来。”烧完的纸灰用空碗扣住，第二天天亮后倒进马桶冲走。注意烧纸时远离树木和电线，最好在水泥地上操作。
三、鸡蛋收魂法
大清早去菜市场买只活公鸡现杀的鸡蛋，回家后别沾凉水。中午十二点整，把鸡蛋放在自己头顶顺时针转三圈，嘴里念：“天灵灵地灵灵，鸡蛋帮我收魂灵。”转完后立刻把鸡蛋打进碗里，如果蛋黄圆鼓鼓没散开，说明魂儿收回来了；要是蛋黄稀碎，隔天再试一次。用过的鸡蛋不能吃，要埋在家门口树下。
四、静心念咒法
心里发慌时，盘腿坐在床上，双手叠放在肚脐眼位置。闭上眼睛反复念：“头顶蓝天脚踩地，四海龙王来护体，三魂七魄归原位。”每天早中晚各念九遍，连念三天。要是会背《心经》的，也可以改念这些，但必须用家乡话念才管用。
五、朱砂护身法
去中药房买一钱朱砂（跟医生说用来安神的），用红布缝成小三角包。白天把朱砂包塞在左边鞋垫底下，晚上睡觉时压在枕头正中间。连续用七天后再换新朱砂。注意月经期间和怀孕的人不能用这个方法。
六、清水立筷法
半夜十二点接半碗自来水，拿三根新筷子并拢竖在碗中间。左手扶筷子，右手往筷子上慢慢淋水，边淋边说：“土地公公搭把手，快把某某的魂儿送回来。”等筷子自己站稳不倒，立刻把水泼向家门口方向，碗倒扣在厨房灶台边，三天内不要动这个碗。
七、日常调理法
白天多晒太阳，尤其是中午十一点到一点的太阳最补阳气。晚上睡前用艾草煮水泡脚，水里撒一把粗盐。枕头芯里塞晒干的薰衣草或柏树枝，能安神助眠。如果连续三天吃不下饭，可以用小米熬粥，加七颗红枣、七粒莲子，熬成黏糊状喝下肚。
这些方法都是老一辈人传下来的经验，虽然没有科学依据，但很多人试过都说管用。关键是要心诚，操作时不能嘻嘻哈哈。如果试过这些法子还是心慌得厉害，或者开始说胡话、看见怪影子，那就要赶紧去医院，可能是受惊后引发其他毛病了。平时少看恐怖片，走夜路时口袋里放块生姜，也能防着再被吓着。