立春，是二十四节气之首，意味着冬去春来，万物复苏。古人认为，立春不仅是季节转换的节点，也是新一年农事活动的开端，因此格外重视。围绕立春，民间形成了许多有趣的风俗，也流传着一些讲究和忌讳。这些习俗虽带有传统文化色彩，但更多寄托的是人们对新一年风调雨顺、身体安康、生活顺遂的美好愿望。
立春忌讳吵架动怒
民间认为，立春是一年生发之气开始萌动的日子，万事讲究一个“和”字。立春当天最好保持心情舒畅，不宜与人争吵、动怒。古人相信，如果立春这天家中不和，容易影响一整年的运势。其实从现代角度看，春季肝气生发，人本来就容易情绪波动，保持平和心态，也有利于身心健康。
立春忌讳赖床懒散
立春象征新的开始，民间讲究“早起迎春”。有些地方认为，立春当天不宜睡懒觉，否则一年都容易懒散、做事没有精神。虽然这种说法带有象征意味，但立春之后天气渐暖，人体也应顺应自然规律，逐渐调整作息，早睡早起，适当活动，让身体从冬季的闭藏状态转向春季的舒展状态。
立春忌讳过度进补
冬季人们常喜欢进补，但到了立春，饮食就要有所调整。立春后阳气渐升，如果继续大量食用羊肉、辣椒、油腻厚重的食物，容易引起上火、口干、咽痛等不适。民间虽不一定把它说成“忌讳”，但讲究饮食清淡、少酸多甘，多吃新鲜蔬菜，以帮助身体适应季节变化。
立春忌讳搬迁大动土
部分地区有立春当天不宜搬家、大动土的说法，认为立春是天地气机转换之时，应以稳定为宜，不要扰动家宅气场。这属于传统民俗观念，并非绝对禁忌。若从现实角度来说，立春前后天气变化较大，搬迁劳累，也确实容易影响身体状态，因此凡事量力而行即可。
立春风俗：迎春
“迎春”是立春最重要的传统习俗之一。古代在立春前后，地方官员会举行迎春仪式，祭祀句芒神，祈求新的一年五谷丰登、百姓安居。民间也会贴春字、挂春幡，表达迎接春天到来的喜悦。迎春活动热闹隆重，体现了农耕社会对节气和自然的敬畏。
立春风俗：咬春
立春吃春饼、春卷、萝卜等，被称为“咬春”。北方常吃春饼，用薄饼卷上韭菜、豆芽、胡萝卜丝、肉丝等，寓意把春天的生机吃进肚子里。南方一些地方则吃春卷，外酥里嫩，象征生活有滋有味。还有地方立春吃萝卜，据说可以解春困、通气顺畅，也寄托着新一年精神饱满的愿望。
立春风俗：打春牛
“打春牛”又叫“鞭春牛”，是古代十分有代表性的立春习俗。人们用泥土或纸扎成春牛，在立春时象征性地鞭打，表示催促耕牛下田，提醒农人春耕将至。春牛被打碎后，有些地方还会把泥块带回家，寓意沾春气、得丰收。这个习俗反映了古人对农业生产的重视。
立春风俗：踏春赏春
立春后，虽然天气未必立刻变暖，但春意已经开始萌芽。民间有踏春、郊游、赏梅、看柳的习俗。人们走出家门，感受阳光和新鲜空气，既是迎接春天，也有舒展筋骨、调节心情的作用。如今，立春踏春依然受到许多人喜爱，是一种很好的养生方式。
立春风俗：贴春字和送春
有些地方在立春当天会贴“春”字，或互相赠送写有祝福的春帖，称为“送春”。这与春节贴春联有相似之处，都是为了祈求吉祥如意。一个简单的“春”字，代表着生机、希望和新的开始，也让家中增添喜庆气氛。
立春养生讲究
立春时节，养生重在顺应春阳生发。饮食可适当多吃韭菜、菠菜、豆芽、萝卜、山药等食物，少吃辛辣油腻。穿衣则要注意“春捂”，不要过早减少衣物，以免寒气入侵。运动方面可选择散步、慢跑、太极等舒缓活动，不宜过度出汗。情绪上要保持开朗，避免抑郁和急躁。
立春的忌讳与风俗，承载着人们对自然变化的观察，也蕴含着趋吉避凶、祈福纳祥的朴素愿望。无论是迎春、咬春，还是打春牛、踏春，都是古人迎接新季节的仪式感。如今我们了解这些传统，不必过分迷信，但可以从中感受节气文化的魅力，以积极的心态迎接春天，开启新一年的好光景。