“头七”是民间丧葬习俗，各地规矩差别很大，没有全国统一、必须怎么做的规定。一般讲的是亡者去世后的第七天，儿女尽孝祭奠、表达哀思。
常见做法有：
1. 儿女到场祭拜
- 上香、点烛、鞠躬或叩拜；
- 摆供品，如饭菜、水果、点心、茶酒等；
- 有些地方会在晚上设一桌“回魂饭”。
2. 烧纸钱
- 常见烧：纸钱、金银元宝、冥币；
- 有些地方还烧“衣服纸”“鞋帽纸”“纸房子”等；
- 具体烧什么通常听当地老人、殡仪馆或主持白事的人安排。
3. 儿女守孝或避讳
- 有些地方要求头七这天儿女不外出、不参加喜事、不穿鲜艳衣服；
- 也有地方讲究女儿、儿子都要到场，或长子主持祭拜。
4. 请僧道诵经/做法事
- 如果家里信佛、道或当地有习惯，可能会请人诵经、超度；
- 佛教家庭有的更重视念佛、诵经、放生、做功德，不一定强调烧很多纸。
需要注意：没有“必须烧什么”这一说，关键是儿女心意和家里长辈认可。现在很多城市也限制烧纸，最好选择殡仪馆指定地点或安全合规的方式，避免火灾和污染。
如果你不确定，就按最简单稳妥的来：香烛、供饭菜水果、烧少量纸钱/元宝，儿女诚心祭拜即可。