“72年属鼠50岁有一灾”属于民俗/命理说法，没有科学依据，不必因此过度焦虑。真正的“化解”，建议把它当成一次提醒：在健康、钱财、安全、人际上做风险管理。
可以这样做：
1. 做一次全面体检
重点关注血压、血糖、血脂、心脑血管、肝胆脾胃、颈椎腰椎等；有不舒服及时就医，别拖。
2. 出行与驾驶更谨慎
少疲劳驾驶、酒后不驾车，骑车/开车遵守规则；外出旅游、爬山、涉水活动量力而行。
3. 钱财上保守一点
远离高收益投资、借贷担保、陌生人项目、网络诈骗；大额支出和投资先和家人商量。
4. 少冲动，避免口舌是非
50岁前后容易因压力、家庭、事业产生矛盾，遇事先缓一缓，少争执，多沟通。
5. 调整作息和心态
少熬夜、少烟酒，坚持运动，保持规律饮食。很多所谓“灾”，其实是长期透支身体和情绪造成的。
6. 若你信传统，可做安心之事
比如行善积德、孝敬父母、捐助、祈福、佩戴平安类饰物等，重点是让自己心安，但不要把希望全寄托在这些上。
1972年出生的人，50周岁是在2022年前后，现在已经过了这个节点。与其担心“有灾”，不如从现在开始把身体、家庭、财务和安全都稳住，这才是最实际的化解方式。