立秋是二十四节气之一，表示暑去秋来、天气开始由热转凉，但很多地方仍有“秋老虎”。民间关于立秋有一些习俗和“禁忌”，多带有传统养生或农耕寓意，可作了解，不必过分迷信。
立秋有啥禁忌？
1. 忌贪凉受寒
立秋后早晚温差渐大，民间讲究“不露背、不露肚”。
虽然白天可能还很热，但不要长时间吹空调、吃太多冰饮，以免脾胃受寒。
2. 忌暴饮暴食
有些地方有“贴秋膘”的习俗，但不宜一下子吃太油腻。
立秋后宜循序渐进，多吃润燥、健脾的食物，如梨、莲藕、银耳、百合、山药等。
3. 忌情绪过悲
秋天对应“燥”和“悲”，传统养生认为秋季容易情绪低落。
立秋后宜保持心情舒畅，早睡早起，适当运动。
4. 忌过度辛辣
秋季容易“秋燥”，辛辣食物吃多了可能上火、口干。
可多吃滋阴润肺的食物，少吃过辣、过燥的东西。
5. 忌过早大补
刚立秋时暑湿未尽，脾胃还比较弱。
不宜马上大量进补羊肉、火锅、油腻肉食，以免加重肠胃负担。
6. 农事上忌误农时
民间有“立秋不立秋，六月二十头”等农谚，提醒农户注意收种、灌溉、防旱防涝。
这类“禁忌”更多是农事经验。
立秋节气有什么花？
立秋前后，夏花未尽，秋花渐开，常见的花有：
1. 桂花
桂花是秋天的代表花之一，虽多在白露、秋分前后更盛，但部分地区立秋后已开始含苞或早开。香气清甜，有“秋香”之称。
2. 菊花
菊花是典型秋花，立秋后逐渐进入花期，尤其到重阳前后最盛。象征高洁、长寿。
3. 木槿
木槿花夏秋开花，立秋时仍常见，花色有粉、紫、白等，朝开暮落，很有季节感。
4. 紫薇
紫薇花花期长，从夏季一直开到秋季，立秋时正是观赏期之一，又叫“百日红”。
5. 荷花
立秋时许多地方荷花还在开放，但已接近尾声，同时莲蓬开始成熟。
6. 凌霄花
凌霄花夏秋开放，立秋时还能看到橙红色花朵，常攀援在墙边、廊架上。
7. 美人蕉
美人蕉花期长，夏秋常开，颜色鲜艳，立秋前后也很常见。
8. 鸡冠花
鸡冠花多在夏末秋初开花，颜色红、黄、紫都有，很符合秋季气氛。
简单：
立秋的“禁忌”主要是别贪凉、别暴食、别急着大补、少辛辣、防秋燥；立秋常见花有桂花、菊花、木槿、紫薇、荷花、凌霄花、美人蕉、鸡冠花等。