打喷嚏前常见的“预兆”或信号包括：
1. 鼻子发痒、发酸、发胀
最典型的信号，常感觉鼻腔里有刺激感。
2. 想吸气、憋不住的感觉
打喷嚏前会不自觉深吸一口气，胸口、鼻腔有“要爆发”的感觉。
3. 鼻腔有异物感或刺激感
可能是灰尘、花粉、冷空气、烟味、香水味等刺激鼻黏膜。
4. 流清水鼻涕、鼻塞
常见于感冒、过敏性鼻炎、受凉后。
5. 眼睛发痒、流泪
过敏时尤其明显，常伴随连续打喷嚏。
6. 喉咙或鼻咽部发痒
有时刺激来自鼻咽部，也会诱发喷嚏。
7. 看到强光后想打喷嚏
有些人有“光喷嚏反射”，从暗处到强光下会突然想打喷嚏。
打喷嚏本质上是身体清除鼻腔刺激物的一种反射。偶尔打喷嚏通常正常；如果出现连续打喷嚏、长期鼻痒鼻塞、流清水鼻涕、眼痒，多考虑过敏性鼻炎；如果伴有发热、咽痛、咳嗽、全身酸痛，可能是感冒或呼吸道感染。
如果症状持续超过1–2周，或影响睡眠和生活，建议去耳鼻喉科或呼吸科看看。