白露是二十四节气之一，属于秋季，通常在每年公历9月7日—9日左右。它标志着天气由热转凉，昼夜温差变大，清晨草木上容易出现露水，所以叫“白露”。按节气划分，白露已进入仲秋。
白露不能做什么？
白露并没有严格意义上的“不能做”的禁忌，更多是民间养生和生活上的提醒：
1. 不要贪凉
- 少吹冷风、少长时间开空调。
- 夜晚和清晨温度下降，注意添衣。
2. 不要露肩露背、露肚脐
- 民间有“白露身不露”的说法，意思是白露后天气转凉，不宜再穿得太单薄。
3. 不要吃太多生冷寒凉食物
- 如冰饮、冰西瓜、冷食等要少吃，避免伤脾胃。
4. 不要过度熬夜
- 秋季宜早睡早起，避免耗伤身体。
5. 不要剧烈运动到大汗淋漓
- 白露后适合温和运动，如散步、慢跑、太极等。
6. 不要忽视润燥
- 秋燥明显，可以适当吃梨、百合、银耳、蜂蜜、莲藕等润燥食物。
来说，白露是秋天的节气，天气开始明显转凉，重点是防凉、防燥、养肺护胃。