“属龙人灾难年龄”属于生肖命理/民俗说法，并没有科学依据，不能真的断定某个年龄一定有灾。更稳妥的说法是：民俗里认为属龙人在某些年份“犯太岁”或运势波动较大，需要谨慎。
常见说法如下：
1. 本命年：龙年
- 大约年龄：12、24、36、48、60、72、84岁
- 民俗称“值太岁”，容易有变化、压力、破财、健康小问题等说法。
2. 冲太岁：狗年
- 龙与狗为“辰戌冲”。
- 大约年龄：6、18、30、42、54、66、78岁
- 民俗认为容易遇到变动、冲突、事业或感情波折。
3. 害太岁：兔年
- 龙与兔有“卯辰害”的说法。
- 大约年龄：11、23、35、47、59、71岁
- 民俗认为要注意人际关系、口舌是非。
4. 破太岁：牛年
- 有“辰丑破”的说法。
- 大约年龄：9、21、33、45、57、69岁
- 民俗认为容易有计划受阻、钱财损耗等。
简单，民间常说属龙人较需谨慎的年龄有：
12、18、21、23、24、30、33、35、36、42、45、47、48、54、57、59、60岁左右。
但这些只能当作传统文化参考，不建议过度迷信。真正要避免“灾”，更重要的是：注意健康体检、谨慎投资、不酒驾疲劳驾驶、处理好人际关系、重大决定多做准备。