白露是二十四节气中的第十五个节气，通常出现在每年公历9月7日到9日之间。进入白露后，太阳直射点继续南移，北半球获得的热量逐渐减少，昼夜温差开始明显拉大。民间常说“白露秋分夜，一夜凉一夜”，意思是从白露开始，天气会一天比一天凉，尤其是早晚的凉意会更加明显。白露是不是就真的凉快了？白露下雨又预示着什么呢？
白露是不是就凉快了
从气候变化来看，白露之后大多数地区确实会逐渐凉快起来。白露节气的“白露”二字，指的是清晨草木、田野、屋瓦上常常会出现晶莹的露水。因为夜间气温下降，空气中的水汽遇冷凝结成小水珠，附着在地面或植物表面，看起来洁白如珠，所以称为白露。
白露到了并不代表全国都会立刻变凉。我国地域辽阔，南北气候差异较大。北方地区进入白露后，秋意通常会比较明显，早晚需要添衣，夜间甚至会有明显寒凉感；而南方一些地区，特别是江南、华南一带，白天有时仍然比较炎热，可能还会出现“秋老虎”天气，午后温度较高，但早晚也会比之前舒适许多。
白露是否凉快，要根据所在地区来判断。总体来说，白露是天气由热转凉的重要节点，虽然不一定马上冷下来，但闷热感会逐渐减弱，空气湿度下降，昼夜温差变大，人们能明显感觉到秋天的脚步正在靠近。
白露节气的气候特点
白露最大的气候特点就是“昼夜温差大”。白天太阳照射仍有一定热度，但夜晚地面散热加快，气温下降明显，于是早晨容易形成露水。这个时候如果穿衣不当，早晚受凉，容易引发感冒、咳嗽、鼻炎等不适。
白露之后降水总体会减少，空气开始变得干燥。秋燥是这个时节常见的问题，很多人会出现口干、咽干、皮肤干燥、便秘等情况。白露养生讲究润燥，可以适当多吃梨、百合、银耳、莲藕、蜂蜜等食物，少吃辛辣油腻之物。
白露下雨预示着什么
在民间农谚中，白露下雨常常被认为与之后的天气和农事收成有关。比如有的地方说“白露有雨，寒露有风”，意思是白露这天下雨，后面天气可能会逐渐转凉，风也会增多。也有农谚说“白露雨，整秋雨”，认为白露若下雨，接下来一段时间降雨可能偏多。
从农业角度看，白露时节正是许多秋收作物成熟和收获的重要时期。此时如果雨水适量，有利于缓解旱情，对晚稻、蔬菜等作物生长有一定帮助；但如果连续阴雨，则可能影响稻谷成熟、晾晒和收割，也容易导致农作物病害增加。白露下雨到底是好是坏，要看雨量大小、持续时间以及当地农作物生长情况。
不同地区对白露雨的说法
由于我国各地气候不同，关于白露下雨的说法也不完全一样。在一些干旱地区，白露下雨被看作好兆头，表示土壤墒情改善，有利于秋播和后续作物生长。而在一些水稻产区，如果白露前后连续阴雨，则可能影响水稻灌浆成熟和收晒，因此农民往往希望这个时候天气晴朗一些。
民间还有“白露前是雨，白露后是鬼”的说法，大意是白露前后的雨水意义不同。白露前下雨，暑热未尽，雨水还能带来清凉；白露后若雨水过多，气温下降快，容易形成阴冷潮湿的天气，对人的身体和农作物都可能产生不利影响。这些说法更多是古人长期观察天气变化出的经验，并不能完全等同于现代气象预报。
白露下雨一定代表天气会冷吗
白露下雨不一定代表马上会变冷，但通常会带来气温下降。因为降雨会削弱太阳辐射，同时带走地表热量，所以雨后人们往往会感觉凉爽不少。如果雨后遇到冷空气南下，降温会更加明显，早晚甚至会出现“秋凉如水”的感觉。
如果雨后天气转晴，白天阳光充足，南方地区仍可能出现短暂回热。白露下雨只能说明当时空气湿度增加、气温可能下降，并不能单凭一天是否下雨来判断整个秋季冷暖。想了解准确天气变化，还是要结合气象部门发布的天气预报。
白露时节要注意什么
白露之后，穿衣要注意“早晚添衣”。尤其是老人、儿童和体质较弱的人，不宜再像夏天一样贪凉。晚上睡觉要盖好腹部和脚部，避免受寒。俗话说“白露身不露”，意思是白露以后不要再过度裸露身体，特别是肩颈、肚脐和脚踝等部位要注意保暖。
饮食方面，可以多吃滋阴润燥的食物，少吃生冷瓜果。虽然天气还没有完全转冷，但脾胃已经开始适应秋季节律，过多食用冷饮、凉菜容易造成肠胃不适。作息上也应顺应秋季收敛之气，早睡早起，适当运动，增强抵抗力。
白露是由热转凉的节气，到了白露之后，大部分地区会逐渐凉快，尤其早晚温差明显增大。但由于南北气候差异，有些地方仍会受到“秋老虎”影响，白天依旧偏热。白露下雨在民间被认为与后续降雨、降温和农事收成有关，适量雨水有利于作物生长，连续阴雨则可能影响收成。无论白露当天是否下雨，人们都应根据天气变化及时增减衣物，注意防秋燥、护脾胃，平稳迎接真正的秋凉。