民间确实有“1987年属兔，36岁本命年/犯太岁，容易有坎，过后转运”的说法。
但这类说法只能当作参考，不能当成必然会发生的“灾”。很多时候所谓“有一灾”，其实对应的是人生阶段的压力：事业调整、财务波动、健康透支、家庭关系变化等。
从现实角度看，1987年属兔的人到36岁左右，通常处在：
- 事业责任加重，容易遇到瓶颈或变动；
- 家庭、房贷、子女、父母压力叠加；
- 身体开始提醒自己，不能再长期熬夜透支；
- 人际和感情关系也更容易出现考验。
如果这一年确实感觉不顺，可以理解为“调整期”，不是坏事。过了这个阶段，只要方向调整好，后面反而容易更稳。
建议你注意几件事：
1. 健康第一：少熬夜，定期体检，尤其注意肝胆、肠胃、颈肩腰、睡眠问题。
2. 财务保守：不要冲动投资、借贷担保，避免高风险项目。
3. 事业稳中求变：如果工作不顺，可以学习新技能、换赛道，但不要情绪化裸辞。
4. 少争执：本命年民俗里讲“少冲动、多忍让”，其实就是避免因一时脾气造成更大损失。
5. 多积善缘：多做善事、少结怨，人顺了，运也容易顺。
所以可以这样理解：
36岁不是一定有灾，而是提醒你要稳、要调整、要重新规划。只要这一关稳住，后面的运势确实可能越来越清晰。