本命年是指自己的生肖年，每隔12年一次。民间认为本命年“犯太岁”，运势容易起伏，所以会有一些趋吉避凶的讲究。不过这些多属于传统习俗和心理寄托，并没有科学定论，参考即可。
一、本命年常见讲究
1. 穿红、戴红
最常见的是穿红内衣、红袜子、红腰带，或佩戴红绳、红手链等。
民间认为红色有辟邪、祈福、增旺气场的寓意。
注意：有些地方讲究红色物件最好由长辈或亲友赠送，寓意更吉利。
2. 拜太岁、安太岁
传统说法认为本命年“值太岁”，可以去寺庙或道观拜太岁，祈求一年平安顺遂。
也有人会在家中供奉太岁符、平安符。
3. 佩戴吉祥物
如本命佛、生肖贵人饰品、平安扣、转运珠等。
这些主要是求个安心，不必过度迷信。
4. 立春“躲太岁”
有些地方讲究本命年在立春交节时“躲春”或“躲太岁”，即安静待在家中，不争吵、不外出、不见生人。
这属于地方民俗，不是所有地区都有。
5. 谨慎言行，少惹是非
本命年民间认为容易有口舌、波折，所以讲究低调做人、谨慎处事，避免冲动争执。
二、本命年何事须避？
1. 避免冲动做重大决定
如辞职、创业、投资、买房、结婚、远行等，不是说一定不能做，而是要更谨慎评估，避免一时冲动。
2. 避免高风险投资
本命年民俗中尤其忌“冒进”。理财、借贷、合伙生意都应谨慎，合同细节要看清。
3. 避免口舌争执
少与人争强斗气，尤其在职场、家庭、亲友关系中，宜忍让三分，避免小事变大。
4. 避免危险活动
如飙车、极限运动、酒后驾驶、疲劳驾驶等。本命年讲究“保平安”，现实中也确实应注意安全。
5. 避免参加不吉之事太多
有些地方认为本命年不宜频繁参加丧事、探病、去阴气重的地方。
但如果是至亲好友，该去还是要去，保持尊重即可，不必过度忌讳。
6. 避免情绪大起大落
本命年容易被人说“运势不稳”，反而可能造成心理压力。保持规律作息、稳定心态，比单纯避讳更重要。
三、本命年可以结婚、搬家、创业吗？
可以。
民间有些说法认为本命年不宜结婚、搬家、创业，但并不是绝对禁忌。关键看个人实际情况、双方八字是否在意、家庭是否认可，以及准备是否充分。
如果家里比较重视传统，可以选择一个吉日、拜太岁、穿红或佩戴平安物，求个安心。
四、最重要的本命年建议
本命年真正要做到的是：
- 行事谨慎，不冲动；
- 注意健康和安全；
- 少争执，少冒险；
- 理财保守，合同谨慎；
- 保持好心态，不被“犯太岁”吓住。
简单来说，本命年的讲究可以遵从，但不要被束缚。把它当作提醒自己“稳一点、慎一点、平安第一”的一年，就很好。