一般不建议把镜子正对床头或床铺，尤其是正对着睡觉时能看到自己的位置。
从居住体验和传统讲究来看，原因主要有：
1. 容易影响睡眠
夜里醒来看到镜中影像，容易受惊或产生不安感，影响睡眠质量。
2. 反光干扰
镜子会反射灯光、月光、手机光等，可能让卧室显得不够安静。
3. 传统风水说法认为不利
民间讲究中，镜子属“反射之物”，正对床容易让人精神紧张、睡不踏实，所以通常不建议这样摆。
镜子摆放的讲究
1. 不宜正对床
包括正对床头、床尾、床侧都尽量避免。如果卧室需要镜子，可以放在衣柜门内、梳妆台侧面，或用帘子遮挡。
2. 不宜正对房门
镜子正对卧室门、入户门，传统上认为容易把“气”反射出去；实际生活中也容易一进门被镜像吓到。
3. 不宜正对厕所门
镜子对厕所门，视觉上容易显乱，也有传统上“不聚气”的说法。
4. 不宜对着窗户
镜子对窗可能反光刺眼，晚上也容易让空间显得不安定。
5. 适合放在衣柜内侧或玄关侧墙
镜子用于整理仪容即可，最好放在使用方便但不直接照床、照门的位置。
6. 镜子保持干净完整
破裂、缺角、模糊的镜子不建议继续使用，从安全和观感上都不好。
如果镜子已经对床怎么办？
可以这样处理：
- 调整镜子方向；
- 给镜子加帘子，不用时遮住；
- 换成衣柜内置镜；
- 挪到床侧但不要正照睡觉位置；
- 使用可折叠、可移动的穿衣镜。
简单来说：镜子最好不要正对床头或床铺，卧室里的镜子以“用时方便、不照睡觉的人”为宜。