寒露是二十四节气中的第17个节气，通常在每年公历10月8日或9日，当太阳到达黄经195°时进入寒露。
如果问的是2026年寒露，则是：2026年10月8日。
寒露节气的特点
1. 气温明显下降
“寒露”意思是露水带寒意，比“白露”更冷，早晚凉意加重，部分地区会出现霜冻前兆。
2. 昼夜温差变大
白天可能还有秋阳，早晚却较冷，容易出现“一天有四季”的感觉。
3. 秋燥明显
空气逐渐干燥，容易口干、咽干、皮肤干燥，养生上讲究润燥。
4. 北方渐入深秋，南方秋意渐浓
北方不少地方树叶变黄、气温下降快；南方也开始摆脱暑热，天气更清爽。
5. 降水减少，天气转干冷
多数地区雨水减少，晴朗少云的天气增多。
寒露习俗
常见习俗有：赏菊、登高、吃芝麻、饮菊花酒、吃花糕等。
寒露养生建议
注意添衣保暖，尤其护好脚、肩颈和腹部；饮食可多吃一些润燥食物，如梨、银耳、百合、芝麻、蜂蜜等。