一般来说：
1. 阚姓的“老祖宗”是谁？
如果问的是阚姓得姓始祖，阚氏多尊奉阚止为始祖。
阚止是春秋时期齐国大夫，因其采邑或居地与“阚”有关，后代便以邑名为氏，称为阚氏。因此阚姓常见说法是：源出姜姓，以邑为氏，始祖为阚止。
不过需要注意：阚姓来源不止一种，也有说法认为部分阚姓出自古阚邑居民、鲁地阚邑，或后世少数民族改姓。因此不同阚氏支派所奉的远祖、迁祖可能不完全相同。
2. 阚氏家族辈分表
阚氏没有全国统一的辈分表。字辈、派语通常是每一支阚氏家族在修族谱时确定的，不同省份、不同县乡、不同堂号的阚氏字辈可能完全不同。
也就是说，想查准确的“阚氏家族辈分表”，需要知道以下信息：
1. 祖籍地：省、市、县、乡镇、村
2. 堂号或郡望，如某某堂
3. 始迁祖名字
4. 家谱名称，如《阚氏宗谱》《阚氏族谱》
5. 家中长辈名字用的字辈
3. 怎么查自己这一支阚氏字辈？
可以按这个顺序查：
- 问家中老人，看是否知道“派语”或“字辈诗”
- 看老族谱、祠堂谱、家堂轴、祖宗牌位
- 查祖坟碑文，很多碑上会写几代人的名字
- 看同辈兄弟姐妹名字是否有共同字
- 查地方志、家谱数据库或当地阚氏宗亲
4.
阚姓得姓始祖一般认为是：阚止。
但阚氏辈分表不能笼统套用，必须看你家是哪一支阚氏。
如果你能提供：你家祖籍在哪个省、哪个县，家里已知的几代人名字，我可以帮你分析对应的阚氏字辈。