翁姓的来源一般有几种说法，其中最常见、最被姓氏谱牒采用的是“姬姓封地说”。
1. 主要来源：出自姬姓，以地为姓
相传西周时期，周昭王有庶子被封在“翁山”一带，其后代便以封地名“翁”为姓，称为翁氏。翁姓通常被认为是周王室姬姓的分支，属于“以邑、以地为氏”。
这也是翁姓起源中最主流的说法。
2. 以地名为姓
古代有“翁山”“翁源”等地名，一些居住在这些地方的人，也可能以地名为姓，形成翁姓支派。此类来源与“封地说”有一定关联，都属于以地名得姓。
3. 少数民族改姓
历史上，部分少数民族在汉化过程中也改用汉姓“翁”。例如满族、蒙古族等族群中，曾有人取“翁”为汉姓。这属于后来形成的翁姓支流。
4. 南方翁姓与“六桂堂”
翁姓在福建、广东、台湾等地较多。南方翁姓中常见“六桂堂”的堂号。相传五代、宋初时期，福建莆田翁氏一族繁衍兴盛，后来与洪、江、方、龚、汪等姓并称“六桂”，形成著名的“六桂联芳”说法。
简单
翁姓的起源主要是：
> 出自姬姓，源于西周王室后裔，因封地“翁山”而得姓。
后来又有地名得姓、少数民族改姓等支流。翁姓在江浙、福建、广东、台湾等地分布较广，历史上以“钱塘”“六桂堂”等为重要郡望、堂号。