供灯并没有绝对“唯一最佳时间”，佛教中更重视发心清净、恭敬、持续。一般可参考以下时间：
1. 清晨点灯
早起洗漱后、做早课前供灯，象征以智慧光明开启一天，是很好的时间。
2. 傍晚或晚上点灯
黄昏后、晚课前供灯也常见，象征破除黑暗、增长光明。
3. 初一、十五
农历初一、十五供灯较为普遍，被认为适合礼佛、诵经、回向。
4. 佛菩萨圣诞、成道日、纪念日
如释迦牟尼佛圣诞、成道日，观音菩萨圣诞、出家日、成道日等，供灯功德殊胜。
5. 自己发愿、祈福、超度、回向时
如为家人祈福、病人回向、亡者超荐，或自己修法诵经时供灯，都可以。
简单来说：
早上点灯最好，晚上点灯也很好；若能在初一十五或佛菩萨圣日供灯，更为殊胜。
但最重要的是心要恭敬、善念清净，并将功德回向众生。
如果在家点油灯或蜡烛，一定要注意安全；无人看管时建议使用电子供灯。