羌族传统节日主要有以下几种，不同地区日期和习俗会略有差异：
1. 羌年
又称“羌历年”，一般在农历十月初一前后举行，是羌族最隆重的传统节日。主要活动有祭祖、祭天神、祭山神、跳锅庄、唱羌歌、喝咂酒、吃坨坨肉等，寓意庆丰收、祈平安。
2. 祭山会
也叫“转山会”“祭山节”，多在春季或农历四月至六月间举行。羌族人祭拜山神、白石神，祈求风调雨顺、人畜兴旺、五谷丰登。
3. 瓦尔俄足节
又称羌族妇女节，多流行于四川茂县等地，常在农历五月初五举行。节日中妇女盛装出行，唱歌跳舞，祭祀女神，表达对女性勤劳、智慧和生命繁衍的赞美。
4. 牛王会
是羌族祭祀牛王、感谢耕牛的重要节日。有些地区在农历四月初八或十一月初一举行。人们会给牛喂好食、让牛休息，祈求牲畜兴旺、农业丰收。
5. 端午节、春节等节日
羌族也过端午、春节、中秋等节日，但在庆祝方式上常融入羌族特色，如唱羌歌、跳莎朗、祭祀祖先和山神等。
羌年、祭山会、瓦尔俄足节是最具羌族特色的传统节日。