陈姓的起源主要有以下几种说法，其中最主流、最被认可的来源是出自妫姓，源于陈国。
1. 最主要来源：出自妫姓，源于陈国
陈姓的始祖一般认为是胡公满。
周武王灭商后，追封上古圣王舜的后裔，找到舜的后代妫满，把他封在“陈”地，建立陈国，都城在今河南淮阳一带。妫满死后谥号为“胡公”，所以又称陈胡公、胡公满。
后来陈国被楚国所灭，陈国公族及其后人便以国名为姓，称为陈氏。
陈姓常见说法是：
> 陈姓出自妫姓，是舜帝后裔，以国为氏，始祖为陈胡公满。
2. 以国名为姓
春秋时期有陈国，陈国灭亡后，许多陈国人为了纪念故国，便以“陈”为姓。这也是陈姓形成的重要原因。
3. 少数民族改姓
历史上也有一些少数民族在汉化过程中改姓为陈，例如鲜卑、满族、蒙古族等部分族人曾改用陈姓。
4. 赐姓、改姓等其他来源
古代也有因避难、迁徙、赐姓、改姓等原因而形成陈姓的情况，但这些不是陈姓的主流来源。
陈姓的主要起源可以概括为：
> 陈姓源于河南淮阳一带的古陈国，始祖是舜帝后裔陈胡公满。陈国灭亡后，子孙以国名“陈”为姓，形成陈氏。
陈姓是一个历史非常悠久的大姓，和上古舜帝、周代陈国都有密切关系。