从生肖民俗角度看，“属马人的灾年/不顺年龄”一般不是指一定会有灾，而是指犯太岁、冲克较重的年份，仅供参考，没有科学依据，不必过度紧张。
属马人常被认为要注意的年份/年龄
| 民俗说法 | 对应年份 | 属马人大致年龄 |
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| 本命年/值太岁 | 马年 | 12、24、36、48、60、72岁…… |
| 冲太岁 | 鼠年，子午相冲 | 6、18、30、42、54、66岁…… |
| 害太岁 | 牛年，丑午相害 | 7、19、31、43、55、67岁…… |
| 破太岁 | 兔年，卯午相破 | 10、22、34、46、58、70岁…… |
简单理解
- 马年出生的人，逢自己的本命年，比如24岁、36岁、48岁等，民间认为运势起伏较大。
- 逢鼠年为“冲太岁”，常被认为变动多、压力大。
- 逢牛年、兔年，民俗中也认为要注意人际、财务、健康和合作问题。
属马人近年需注意的年份举例
- 2026年马年：属马人本命年
- 2032年鼠年：冲太岁
- 2033年牛年：害太岁
- 2035年兔年：破太岁
- 2038年马年：再次本命年
建议把这些年份当作提醒：注意身体检查、谨慎投资、开车出行小心、合同钱财多核对即可。真正影响运势的，更多还是个人选择、健康管理、财务规划和情绪状态。