可以。立秋理发没有普遍的禁忌,从现代生活角度看,想理就可以理;如果你所在地区或家里有“立秋不理发”等讲究,尊重习俗即可。需要注意的是,立秋后天气仍可能很热,理发后别立刻吹冷风、淋雨或长时间待在空调口,避免着凉。
立秋可以做的事有:
1. 咬秋/啃秋
一些地方会吃西瓜、桃子等,寓意“咬住秋天”、祛暑迎秋。
2. 贴秋膘
传统上立秋后会吃点肉类、炖汤等补一补,但现在不建议暴饮暴食,清淡均衡更好。
3. 吃润燥食物
立秋后逐渐转燥,可吃梨、百合、银耳、莲藕、蜂蜜、山药、芝麻等,少吃太辛辣油腻。
4. 晒秋
在一些农村地区,会晾晒辣椒、玉米、稻谷等农作物,象征丰收。
5. 调整作息
可以开始早睡早起,避免熬夜,顺应季节变化。

6. 适度运动
散步、慢跑、八段锦、瑜伽都可以,但不要在高温时段剧烈运动。
7. 防暑防燥
立秋不等于马上凉快,常有“秋老虎”,仍要注意防晒、防暑,同时适当补水。
立秋理发可以,饮食起居注意从“防暑”逐渐过渡到“润燥养肺”就好。
