冬至生日没有“好不好”的绝对说法，更多是民俗寓意和个人感受。
从传统文化看：冬至生日通常寓意不错。
冬至是二十四节气之一，古人认为这一天“阴极而阳生”，也就是一年中白天最短、之后阳气开始回升，有转运、希望、新生、团圆的含义。所以冬至出生或过生日，常被认为有“逢阳而生”“否极泰来”的好寓意。
从民俗角度看：
冬至本来就是重要节日，有“冬至大如年”的说法，家人常会吃饺子、汤圆、羊肉等，生日正好遇上冬至，气氛比较团圆温暖。
从现实角度看：
生日在哪一天并不能决定一个人命好不好、性格好不好或运势如何。一个人的发展主要还是和家庭环境、教育、努力、选择、性格等有关。
简单说：
冬至生日是个很有仪式感、寓意温暖的日子，可以理解为“寒冬中开始迎来阳光”，总体是很好的象征。