梦到讨厌的人很常见，并不一定代表你“想他/她”或有什么预兆。通常可能有这些原因：
1. 情绪还没消化完
讨厌、愤怒、委屈、厌烦这些情绪如果白天没有处理，睡觉时大脑可能会继续“整理”。
2. 这个人代表某种压力或冲突
梦里的人不一定只代表本人，也可能象征你讨厌的事情：被控制、被冒犯、不公平、竞争、尴尬关系等。
3. 最近有相似的触发点
可能你白天看到某句话、某个场景、某种行为，让你潜意识联想到这个人。
4. 大脑在做记忆整理
梦常常会把旧记忆、情绪和随机画面混在一起，不一定有深层含义。
5. 你越在意，越容易梦到
强烈的讨厌也是一种“心理占用”。越抗拒、越反感，反而越容易在梦里出现。
你可以问自己几个问题：
- 梦里我最强烈的感受是什么？愤怒、害怕、委屈、恶心，还是无力？
- 最近有没有遇到类似的人或事？
- 我是否还有没说出口、没处理完的情绪？
如果只是偶尔梦到，不用太在意。醒来后告诉自己：“这只是大脑在整理情绪。”
如果反复梦到、影响睡眠，可以试试写下来、做放松练习，或者减少对这个人的关注；若伴随明显焦虑或创伤感，也可以考虑找心理咨询师聊聊。