八字里说的“身强身弱”，核心是看日主（日干）在整个八字中的力量强弱。
日主代表“自己”，比如日柱天干是甲木，那你就是“甲木日主”。
一、先找到日主
八字由年、月、日、时四柱组成：
> 年柱 月柱 日柱 时柱
> 天干 天干 日干 天干
> 地支 地支 日支 地支
其中日柱的天干就是日主，也叫“身”。
例如：
> 甲子年 丙寅月 戊辰日 辛酉时
这里日柱是“戊辰”，日干是“戊”，所以日主是戊土。
判断身强身弱，就是判断这个“戊土”在命局里力量大不大。
二、判断身强身弱的核心标准
一般主要看五点：
1. 得令
2. 得地
3. 得生
4. 得助
5. 受克、泄、耗情况
其中最重要的是：月令。
1、看是否得令：月令最关键
“得令”就是日主是否生在自己旺的季节。
月支代表出生月份的气候力量，是判断身强身弱最重要的依据。
五行旺相休囚死大概规律：
| 日主五行 | 旺的季节 | 得令情况 |
||||
| 木 | 春天，寅卯月 | 木旺 |
| 火 | 夏天，巳午月 | 火旺 |
| 土 | 辰戌丑未月，或四季交替 | 土有根气 |
| 金 | 秋天，申酉月 | 金旺 |
| 水 | 冬天，亥子月 | 水旺 |
例如：
- 甲木、乙木生在寅月、卯月，多半有力。
- 丙火、丁火生在巳月、午月，多半有力。
- 庚金、辛金生在申月、酉月，多半有力。
- 壬水、癸水生在亥月、子月，多半有力。
如果日主生在克自己、泄自己、耗自己的月份，就偏弱。
例如：
- 甲木生在申酉月，金旺克木，木弱。
- 丙火生在亥子月，水旺克火，火弱。
- 庚金生在巳午月，火旺克金，金弱。
2、看是否得地：地支有没有根
“得地”是看日主在地支中有没有根。
简单说，就是地支里有没有和日主同五行，或者藏干中有日主的同类。
例如日主是甲木、乙木：
- 地支有寅、卯，是木的强根。
- 地支有亥、未、辰等，也可能有木的藏根。
日主是丙火、丁火：
- 地支有巳、午，是火根。
- 地支有寅、戌、未等，也可能有火气。
日主是戊土、己土：
- 地支有辰、戌、丑、未，是土根。
- 地支有巳、午火生土，也能帮土。
日主是庚金、辛金：
- 地支有申、酉，是金根。
- 地支有丑、戌等，也藏金。
日主是壬水、癸水：
- 地支有亥、子，是水根。
- 地支有申、辰、丑等，也能藏水或生水。
地支有根，日主就不容易虚浮；没有根，天干再多帮扶，也可能力量不实。
3、看是否得生：有没有印星生身
生我者为“印”。
五行相生：
> 木生火，火生土，土生金，金生水，水生木
所以：
| 日主 | 生它的五行，也就是印星 |
|||
| 木日主 | 水生木，水为印 |
| 火日主 | 木生火，木为印 |
| 土日主 | 火生土，火为印 |
| 金日主 | 土生金，土为印 |
| 水日主 | 金生水，金为印 |
如果八字里印星多，说明有人生扶日主，日主容易变强。
例如甲木日主，八字里壬水、癸水、亥水、子水多，水来生木，甲木力量会增强。
4、看是否得助：有没有比劫帮身
同我者为“比劫”。
例如：
| 日主 | 比劫 |
|||
| 甲乙木 | 甲、乙、寅、卯 |
| 丙丁火 | 丙、丁、巳、午 |
| 戊己土 | 戊、己、辰戌丑未 |
| 庚辛金 | 庚、辛、申、酉 |
| 壬癸水 | 壬、癸、亥、子 |
八字中同类多，日主有人帮，也容易偏强。
比如庚金日主，八字中又有庚、辛、申、酉，就属于金党多，身容易强。
5、看克泄耗：消耗日主的力量多不多
判断身强身弱，还要看有没有大量克、泄、耗。
克我者：官杀
例如：
- 木日主被金克，金是官杀。
- 火日主被水克，水是官杀。
- 土日主被木克，木是官杀。
- 金日主被火克，火是官杀。
- 水日主被土克，土是官杀。
官杀太多，会压制日主，使身弱。
我生者：食伤
日主去生别的五行，会泄气。
例如：
- 木生火，木日主见火多，为泄身。
- 火生土，火日主见土多，为泄身。
- 土生金，土日主见金多，为泄身。
- 金生水，金日主见水多，为泄身。
- 水生木，水日主见木多，为泄身。
食伤多，会耗泄日主。
我克者：财星
日主去克财，也要消耗自身力量。
例如：
- 木克土，木日主见土多，为财多耗身。
- 火克金，火日主见金多，为财多耗身。
- 土克水，土日主见水多，为财多耗身。
- 金克木，金日主见木多，为财多耗身。
- 水克火，水日主见火多，为财多耗身。
财星太旺，而日主没有根气，容易形成“财多身弱”。
三、简单判断口诀
可以用这个思路：
> 日主得令、得地、得生、得助多，身强。
> 日主失令、无根、少生扶，克泄耗多，身弱。
再简单一点：
身强的表现
- 生在自己旺的月份；
- 地支有根；
- 印星多；
- 比劫多；
- 克泄耗不重。
身弱的表现
- 生在自己衰的月份；
- 地支无根；
- 印比少；
- 官杀、食伤、财星太多；
- 日主被克泄耗严重。
四、一个实用打分法
初学可以粗略这样看：
| 项目 | 情况 | 判断 |
||||
| 月令 | 日主当令 | 大加分 |
| 地支 | 有本气根 | 加分 |
| 天干 | 有比劫帮身 | 加分 |
| 天干地支 | 有印星生身 | 加分 |
| 官杀多 | 克身 | 减分 |
| 食伤多 | 泄身 | 减分 |
| 财星多 | 耗身 | 减分 |
大致：
- 生扶日主力量明显多于克泄耗：身强
- 克泄耗明显多于生扶：身弱
- 两边差不多：中和
- 极强极弱还可能入特殊格局，如从强、从弱、专旺等。
五、举例说明
例一：甲木日主，生于卯月
> 甲木日主，月支卯木，又见寅木、亥水。
甲木生在卯月，木旺得令；寅卯为根，亥水生木。
这类一般属于身强。
喜用上多半喜泄耗克，比如火、土、金，具体还要看全局。
例二：甲木日主，生于申月
> 甲木日主，月支申金，又见庚金、辛金，地支无寅卯亥。
甲木生在申月，金旺木衰，月令不帮身；又被金克，自己无根无印。
这类多半属于身弱。
喜用上多半喜水木来生扶。
例三：戊土日主，生于辰戌丑未月
> 戊土日主，月支辰土，又见未土、丙火。
戊土生在土旺之月，地支又有土根，丙火生土。
这类多半是身强或偏强。
如果再见很多土火，可能过旺；如果见木水金适当，反而能平衡。
六、身强身弱和喜用神的关系
身强身弱不是单独看的，它主要是为了判断喜用神。
一般原则：
身强
身强需要泄、耗、克。
- 喜食伤泄秀；
- 喜财星耗身；
- 喜官杀制身；
- 忌印比继续帮身。
比如木日主身强，多喜火、土、金；忌水木太多。
身弱
身弱需要生扶。
- 喜印星生身；
- 喜比劫帮身；
- 忌财官食伤过重。
比如木日主身弱，多喜水木；忌金土火太旺。
不过这只是普通格局的原则，遇到从格、化格、调候、通关时，要另论。
七、容易犯的错误
1、只看日主五行个数
很多人以为八字里木多就是木强，火多就是火强，这不完全对。
例如甲木日主，即使天干有两个甲乙，但生在申酉月，地支无根，又被庚辛金克，也可能不强。
2、只看天干不看地支
地支藏干和月令很重要。
有根和无根差别很大。
比如甲木天干透出，但地支没有寅卯亥未，木就容易虚。
3、忽略月令
月令是旺衰关键。
同样是丙火：
- 生在午月，火旺；
- 生在子月，水旺火弱。
差别非常大。
4、把身弱理解成“命不好”
身弱不等于命差，身强也不等于命好。
关键是八字组合是否平衡，喜用是否有力，大运是否配合。
有的人身弱但有印生，有贵人助，走运又帮身，也可以很好。
有的人身强但比劫太旺，财星受损，反而容易破财、人际竞争大。
八、一句话
八字身强身弱，就是看日主有没有力量承担命局中的财官食伤。
判断顺序可以记住：
> 一看月令，二看根气，三看印比，四看克泄耗，五看全局组合。
简单说：
- 得令、有根、印比多，多为身强；
- 失令、无根、印比少，财官食伤多，多为身弱。
身强喜克泄耗，身弱喜生扶，但最终还要结合格局、调候、通关、大运一起判断。