在传统八字命理里，“从格”指日主极弱或极强，无法按普通格局取“扶抑”，而是“顺势而从”，例如从财、从官杀、从儿、从强等。
所谓“从格的坏处”，主要不是说从格一定差，而是说它条件苛刻、波动较大、成败依赖运势。常见坏处有：
1. 格局真假难辨，容易误判
从格最怕“假从”。
如果八字里日主看似弱，但其实有根、有印比帮身，就不是真从。误把普通偏弱命当从格，取用神会完全相反，判断容易出错。
比如本来需要印比帮身，却误认为从财、从官，反而会把忌神当喜神。
2. 对大运流年依赖很强
从格讲究“顺势”，最怕行到破坏格局的大运。
例如从财格喜财官食伤，忌印比；一旦走印比运，可能出现破财、事业受阻、人际冲突、健康压力等。
所以从格常有一种特点：
顺运时发展很快，逆运时跌落也明显。
3. 格局偏枯，人生容易走极端
从格往往五行力量偏向一边，结构不平衡。
命理上认为这类人容易在性格、事业、感情上表现出某种“极端性”。
例如：
- 从财格：容易重现实、重利益，压力来自钱财和关系；
- 从官杀格：容易受规则、权力、压力束缚；
- 从儿格：表达欲、才艺强，但可能不喜约束；
- 从强格：个性强势，容易固执、抗拒外界。
4. 怕“破格”
从格一旦被破，吉凶变化会比较明显。
所谓破格，常见情况有：
- 原局出现强根，导致不能真从；
- 大运流年出现印比帮身，破坏从财、从官杀之势；
- 出现冲克合化，改变原本气势；
- 用神被冲、被合、被制。
从格被破后，可能表现为事业转折、财运不稳、人际反复、身体状态变差等。
5. 自主性可能较弱，容易受环境影响
从格的核心是“顺势而为”。
所以传统命理认为，从格之人往往要借势、借平台、借环境。
好处是会顺应局势，坏处是：
- 环境好时容易成功；
- 环境差时受影响也大；
- 不适合硬扛、逆势而行；
- 对贵人、平台、行业趋势依赖较明显。
6. 婚姻感情可能有压力
不同从格表现不同，但从格因为五行偏枯，感情中可能出现不平衡。
例如：
- 从财格男命，财星太旺，感情机会多但也容易因财色、现实问题生烦恼；
- 从官杀格女命，官杀过旺，感情中压力、控制、责任感较重；
- 假从或破格时，婚姻容易反复。
当然这只是传统说法，不能简单断定婚姻不好。
7. 健康方面容易偏向某类问题
从格五行偏旺偏弱明显，命理上会认为某些脏腑系统容易失衡。
例如木火太旺、金水太弱，或土过重、水不足等，都可能对应某些体质倾向。
但健康问题不能只看八字，现实中还是要以医学检查和生活习惯为准。
8. 运气落差较大，人生起伏明显
从格如果成格且行好运，往往富贵层次不低，容易在某个方向做出成绩。
但坏处是：一旦行忌神运，落差也大。
所以从格常被认为是：
成则成得快，败也败得明显。
9. 不适合用普通八字思路判断
普通八字多讲“身弱喜印比，身强喜财官食伤”。
但从格往往反过来。比如从财格，日主弱反而不喜印比帮身，而喜继续顺财势。
所以从格如果判断错，用神错，后面事业、婚姻、财运分析都会偏差。
八字从格的主要坏处有：
1. 格局真假难辨；
2. 怕破格，忌神运影响大；
3. 五行偏枯，人生容易走极端；
4. 对环境、平台、大运依赖强；
5. 运势起伏大，顺则很顺，逆则很逆；
6. 婚姻、财运、事业容易因运势变化而波动；
7. 不适合按普通格局取用神，容易误断。
从格不一定是坏命。真正成格、用神有力、行运配合好，反而可能是有成就的格局。关键在于：是真从还是假从，以及大运是否配合。