白露是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。它通常出现在每年公历9月7日至9日之间，此时太阳到达黄经165度。白露的到来，意味着天气由夏季的闷热逐渐转向秋季的凉爽，昼夜温差开始明显增大，清晨的草木、屋瓦、田野上常常会凝结出晶莹的露珠，因此得名“白露”。
从节气意义上看，白露是反映气温变化的重要节气。古人有“白露秋分夜，一夜凉一夜”的说法，意思是从白露开始，夜晚会一天比一天凉，秋意也会越来越浓。白露虽然属于秋季节气，但并不代表一到白露天气就立刻变冷，尤其在我国南方地区，白露之后仍然可能出现较热的天气。
白露属于什么季节
白露属于秋季节气。按照二十四节气的划分，秋季共有六个节气，分别是立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降。白露排在立秋、处暑之后，说明此时已经进入仲秋阶段。
立秋代表秋季开始，但很多地方仍处在高温天气之中；处暑表示暑热逐渐结束，但“秋老虎”仍可能出现；到了白露，天气变化就更加明显，早晚凉意加重，空气湿度下降，天空也常常显得更高远清爽。白露可以说是夏热向秋凉过渡的一个关键节点。
在自然现象上，白露时节最明显的特点就是“露水增多”。白天温度还不算低，但夜间地面散热快，温度下降后，空气中的水汽遇冷凝结成露珠，附着在草叶、花瓣和庄稼上。古人观察到这些变化，便用“白露”来命名这个节气，非常形象。
白露过后天气还热吗
白露过后天气是否还热，要根据地区来判断。北方地区进入白露后，暑气明显减弱，早晚比较凉爽，有些地方甚至需要添衣。特别是东北、华北北部、西北等地，白露后气温下降较快，秋天的感觉十分明显。
但在南方地区，白露后仍可能出现炎热天气。比如江南、华南、西南部分地区，由于纬度较低，副热带高压有时仍然控制天气，白天最高气温可能维持在30℃以上，人们仍会感觉比较热。这种白露之后短暂回热的现象，也常被称为“秋老虎”。
白露后的热与盛夏的热有所不同。盛夏时节往往是全天闷热，夜晚也难以降温；而白露之后，即使白天较热，早晚通常会凉快许多，昼夜温差变大。白露后的穿衣和作息更需要注意温差变化，不能只看白天热不热。
白露时节的气候特点
白露时节最突出的气候特点是昼夜温差增大、空气逐渐干燥、降雨减少。白天太阳照射下仍有一定热度，但夜间气温下降明显，清晨常有露水出现。这种变化说明大气中的水汽遇冷凝结，也表明秋凉正在加深。
白露之后北方冷空气活动逐渐频繁，南下影响范围扩大。一旦冷空气到来，气温会明显下降，可能出现“一场秋雨一场寒”的感觉。南方虽然降温相对慢一些，但湿热感也会逐渐减轻，天气开始向干爽转变。
白露时节也是农业生产的重要时期。许多秋收作物进入成熟阶段，农民忙着收获、晾晒和储藏。民间有“白露满地红黄白，棉花地里人如海”的说法，形容这个时节丰收景象十分繁忙。
白露后的养生注意事项
白露过后，养生重点在于防凉、防燥和调整作息。由于早晚温差大，老人、小孩以及体质较弱的人要注意适当添衣，尤其是腹部、脚部和肩颈部位不要受凉。民间有“白露身不露”的说法，就是提醒人们白露后不要再像夏天那样穿得过于单薄。
饮食方面，白露时节空气逐渐干燥，容易出现口干、咽干、皮肤干燥等情况，可以适当多吃一些润燥养肺的食物，如梨、百合、银耳、莲藕、山药、蜂蜜等。同时要少吃辛辣刺激、油腻煎炸的食物，以免加重秋燥。
作息上也应顺应季节变化，早睡早起，保证充足睡眠。白露之后白天变短，夜晚变长，人体也需要逐渐适应秋季节律。适量运动有助于增强体质，但运动不宜过度出汗，以免耗伤津液。
白露的民俗文化
白露不仅是气候变化的标志，也承载着丰富的民俗文化。在一些地区，人们有喝白露茶的习俗。白露茶经过夏季的酷热后，在秋凉中生长，茶味甘醇清香，深受喜爱。
还有一些地方会在白露时节酿米酒，称为“白露米酒”。这种酒多用糯米、高粱等粮食酿成，带有浓厚的地方特色。部分地区还有祭禹王、吃龙眼等习俗，表达祈福丰收、健康平安的愿望。
这些民俗活动不仅体现了人们对节气变化的观察，也反映了传统生活中人与自然和谐相处的智慧。
白露是秋季的第三个节气，标志着天气由热转凉，昼夜温差逐渐增大，秋意开始明显。白露过后，北方大多会明显变凉，而南方一些地区仍可能出现炎热天气，尤其要注意“秋老虎”的影响。
无论白天是否还热，白露后早晚凉意都会逐渐加重，空气也会变得干燥。人们在生活中要注意及时增减衣物，饮食上多吃润燥食物，作息上保持规律，以更好地适应秋季气候变化。白露既是自然转凉的信号，也是提醒人们顺时养生、迎接丰收的重要节气。