如果真的面临“生死抉择”，我会先做三件事：
1. 先活下来
只要还有选择，优先保命、脱离危险、寻求帮助。人在极端情绪或危急环境下，判断很容易被恐惧放大。
2. 快速判断：谁最危险、什么最紧急、有没有第三种选择
很多所谓“二选一”，其实在冷静几秒后可能有替代方案：呼救、拖延、撤离、交换条件、等待救援、让更专业的人介入。
3. 不让一时情绪决定永久结果
如果是关于自己“不想活了”这类念头，我会立刻联系身边可信的人，或拨打紧急电话/心理援助热线，让自己先不要独处。
如果你现在说的不是哲学问题，而是你正在经历危险或想伤害自己/别人，请马上做一件事：
离开危险物、去到有人在的地方，并立刻拨打当地紧急电话（中国大陆可拨 110/120）或联系身边最信任的人。
你愿意说说，你现在面对的“生死抉择”具体是什么吗？我可以陪你一起把局面拆开看。