正月初四是农历新年的重要节点，既有迎祥纳福的习俗，也有需避讳的禁忌，主要风俗与禁忌如下：
一、主要风俗
1. 迎神接神
正月初四是迎接灶神、财神等诸神重返人间的日子。民间有“送神早，接神迟”的说法，送神需在清晨完成，接神则通常在下午进行。供品需备齐三牲（猪、牛、羊）、水果、酒菜，并焚香点烛烧金衣。部分地区还会“接五路财神”，商家多在初四晚举行仪式，祈求新年财源广进。
2. 吃折罗（折箩）
折罗指将正月初一至初三的剩菜烩成一锅食用，寓意“富余”，象征来年衣食无忧、招财进宝。这一习俗体现了勤俭节约的传统美德。
3. 扔穷（扫穷土）
彻底打扫家中卫生，将垃圾堆至一处丢弃，称为“扔穷”，象征辞旧迎新，驱除晦气，祈求新年富裕顺遂。
4. 烙饼卷鸡蛋
北方部分地区有“初一饺子初二面，初三合子初四烙饼”的俗语。初四以烙饼为主食，搭配鸡蛋或炒菜，寓意团圆美满、生活富足。
5. 祭祖与团聚
部分家庭会在初四祭祖，表达对先人的怀念；也有地方强调全家守候家中，迎接灶神“查点户口”，象征家庭和睦。
二、禁忌事项
1. 忌出远门
民间认为灶王爷初四返回人间清点户口，若家人外出恐被遗漏，影响新年运势。接神仪式需全家参与，因此不宜远行。
2. 忌争吵、说晦气话
初四是迎神吉日，争吵或口出恶言被认为会招致霉运，甚至影响全年人际关系。
3. 忌摔碎器物
打碎碗碟象征“破财”，需立即用红纸包起碎片并念吉祥话化解，如“岁岁平安”。
4. 忌动针线、洗衣
传统认为初四动针线易引发家庭矛盾，洗衣则可能冲撞神明。部分地方还忌讳扫地，以免扫走财运。
5. 特殊饮食禁忌
一些地区认为初四是“羊日”，忌吃羊肉以示对神灵的敬重。另有习俗要求初四不宜大鱼大肉，应吃剩菜以示节俭，避免灶神误判家庭富足而减少赐福。
三、文化内涵
这些习俗与禁忌反映了古代农耕社会对自然与神灵的敬畏，以及勤俭持家、重视家庭和谐的传统价值观。例如“吃折罗”强调节俭，“扔穷”象征对新生活的期盼，而接神仪式则寄托了民众对平安富贵的朴素愿望。尽管部分禁忌带有迷信色彩，但其核心是引导人们以积极心态迎接新年，维系家庭与社会的和谐。