整体健康倾向
属鼠人一生健康状况存在一定特点。整体而言，他们身体并非十分硬朗，体格不算强壮，自小多病，容易疲劳，还经常感冒，肠胃方面的疾病也时常困扰着他们。他们大病不犯、小病不断，对疾病的抵抗力通常比一般人强，寿命也往往比一般人长。
不同出生月份的健康差异
正月生人运带大吉，一生无须劳碌，喜乐安泰，健康状况相对较好；二月生人生活安稳、钱财不缺，但后半生身体恐欠佳；三月生人能居官位，却因殚精竭虑，恐有暗疾；四月生人诸事吉顺，精神爽朗，无病无难；五月生人在操劳中谋利，身体尚可；六月生人无疾病缠身，晚享子福；七月生人身体健康，妻贤子孝，能得享天伦；八月生人有成业之志，但力不足，身体欠佳；九月生人神采奕奕，出入自由，健康状态不错；十月生人行事有魄力，体格健壮；冬月生人富有朝气，心好运强，晚年安乐；腊月生人身康体健，一生少病痛。
不同年份的健康情况
2024年，属鼠人要特别关注心理健康，由于工作压力、生活琐事等，可能出现情绪波动或焦虑等问题。饮食方面，需合理搭配营养，多食用新鲜蔬菜水果、全谷类食物等有益健康的食材。定期体检也十分必要，能及时发现潜在健康问题并干预治疗。这一年健康运势较为稳定，但仍需注意各方面问题，保持身体健康。
2025年，属鼠人健康运势较为平稳，但也有一些需要注意的地方。这一年他们整体健康状况较好，身体抵抗力相对较强，但仍需留意日常生活细节。要重点关注肝脏、消化系统和心血管系统的健康。肝脏方面，可能出现脂肪肝、胆囊炎等隐患，建议定期体检；消化系统上，饮食不规律、暴饮暴食易引发问题，需保持良好饮食习惯，避免过量饮酒和辛辣食物；心血管系统随着年龄增长，也有一定患病风险，要注意保持良好作息，适当锻炼。在饮食调养上，要保持均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、辛辣、生冷食物，还可适当补充维生素、矿物质等营养素。运动方面，应坚持适合自己的运动方式，如散步、慢跑等，每周至少锻炼3
5次，每次30分钟以上，运动后要保证充足休息。心理调适也很关键，要学会调整心态，保持乐观，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。老人要提防三高，中年人则要多运动，少进行非必要的夜间应酬。
长期健康建议
属鼠人最好避免从事繁重的体力劳动，因为身体状况决定其可能没有体力负担此类工作，且这类工作通常也不适合他们的个性。他们对气候的寒暑变化相当敏感，既怕冷又怕热，过冷过热的气温容易使他们患上感冒，进而危害身体健康，降低抵抗力。属鼠人对胃肠方面也需多加留意，不能忽略饮食的内容和时间，要注重饮食的质与量，避免饱一顿饿一顿，减少胃肠疾病的发生。在饮食上，他们虽然对山珍海味和平淡粗食都能接受，但随意性大、经常性暴饮暴食的恶习会损害健康。要注意烟、酒对健康的影响，过度烟酒是致命伤害，还需注意肾脏、膀胱、肌肉关节痛方面的疾病，女性则要留意妇女的生理疾病及性病等。平时早餐要吃好，积极参与户外活动，避免食用刺激性食物，随时保持身心愉快。
属鼠人只要在日常生活中多留意自身健康，养成良好的生活习惯，积极锻炼，保持乐观心态，就能拥有较好的健康状态，享受美好的生活。