1. 吃元宵/汤圆
元宵节的核心习俗之一，北方称“滚元宵”，南方称“包汤圆”，均以糯米为皮，内裹甜咸馅料，象征团圆美满。老字号如北京稻香村的“摇元宵”工艺独特，口感筋道。
2. 赏花灯与猜灯谜
自汉代起便有“张灯结彩”的习俗，民间挂彩灯、办灯会，火树银花如昼。猜灯谜活动始于南宋，将谜语贴于花灯上，兼具趣味与智慧。福建泉州的花灯以“迎、挂、亮、请”为特色，寓意幸福。
3. 舞龙舞狮与踩高跷
舞龙（耍龙灯）源于上古驱邪祈福，舞狮（太平乐）则始于三国，常在庆典中助兴，展现民间艺术。踩高跷技艺性强，表演者扮作戏曲人物，兼具娱乐性与观赏性。
4. 祈福与驱邪活动
走百病：妇女结伴夜游，过桥祈愿祛病延年。
摸门钉：北京等地摸铜门钉（谐音“丁”），祈求人丁兴旺。
迎紫姑：祭祀厕神占卜蚕桑，反映古代农耕社会的信仰。
5. 地方特色习俗
山东“打铁花”：铁水泼洒形成璀璨火树银花，场面震撼。
广东“烧火龙”：苗族以火龙舞动祈求风调雨顺。
江苏“照田虫”：持火把绕田驱虫，面灯预卜年景。
关于元宵节的诗句
1. 《青玉案·元夕》·辛弃疾
“东风夜放花千树，更吹落、星如雨”描绘元宵灯火如昼，人潮涌动，末句“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”成为经典。
2. 《生查子·元夕》·欧阳修
“月上柳梢头，人约黄昏后”对比今昔，表达物是人非的怅惘。
3. 《正月十五夜》·苏味道
“火树银花合，星桥铁锁开”展现盛唐长安的元宵盛景，灯火与明月交织。
4. 《京都元夕》·元好问
“六街灯火闹儿童”以孩童嬉闹反衬诗人闲适，体现节日的全民狂欢。
5. 《十五夜观灯》·卢照邻
“接汉疑星落，依楼似月悬”极言灯火之繁，宛如星河坠落。
6. 《上元夜》·崔液
“谁家见月能闲坐，何处闻灯不看来”以反问句式，凸显万人空巷的热闹。
以上风俗与诗句共同勾勒出元宵节的文化图景：既有阖家团圆的温情，也有灯火阑珊的浪漫，更蕴含农耕社会的祈福智慧与艺术表达。如需了解更多细节，可参考相关文献或地方志记载。