一、主要风俗活动
1. 剃龙头
无论孩童还是成人，都会选择在这天理发。儿童理发称“剃喜头”，寓意健康成长；成人理发象征辞旧迎新，祈求鸿运当头。这一习俗源于人们对龙神庇佑的信仰。
2. 食龙宴
饮食名称均与“龙”相关：面条称“龙须面”，饺子为“龙耳”，春饼叫“龙鳞饼”，馄饨和面条同煮称“龙拿珠”，米饭则称“龙子”。北方部分地区还会吃猪头肉（象征“食龙头”）和炒豆（源于“金豆开花”传说）。
3. 祭社神
南方流行祭祀土地神（社日节），认为土地公掌管五谷生长与地方平安；北方则有“引田龙”习俗，清晨挑水倒入水缸，象征引财龙入宅。
4. 驱虫祈福
人们通过摊煎饼（烟气驱虫）、敲房梁（唤醒苍龙）、围粮囤（草木灰画圈储粮）等活动，祈求丰收与平安。
5. 禁忌与纳吉
忌动针线（防伤龙眼）、忌洗衣（免惊扰龙神）、忌盖房打夯（避伤龙头）。同时会舞龙、戴龙尾饰品，或举行“开笔礼”等吉祥仪式。
二、象征意义
1. 自然与农耕的节律
源于古天文观测，东方苍龙七宿在此时角宿初现，标志春雷乍动、雨水增多，预示春耕开始，万物复苏。
2. 天人合一的哲学观
敬龙习俗体现古人顺应天时、祈求风调雨顺的朴素自然观，通过仪式实现人与自然和谐共处。
3. 民族文化符号
龙从早期民间信仰演变为民族精神象征，代表昂扬向上、开创新篇的期待，寄托对五谷丰登、国泰民安的祈愿。
4. 驱邪纳吉的民俗心理
通过禁忌与祈福活动，表达驱除虫害、晦气，迎接吉祥如意的心理需求，如“敲龙头”驱毒虫、“引钱龙”招财运等。
南北方差异
北方更侧重与龙相关的饮食和农耕仪式（如围粮囤），南方则以祭社神为主。现代节日内涵已从单纯农业祈愿扩展为文化传承与精神激励的综合载体。